妊娠中食べ過ぎてはいけないもの
妊娠中って
食べ過ぎるとよくないものが
あるんですね。。
ビタミンA
赤ちゃんに形態異常の可能性
※ビタミンAはレバーやうなぎに多く含まれています
貧血だからと言って食べ過ぎに注意!特に初期
ビタミンD
赤ちゃんに腎臓障害の可能性
魚
大きな魚になればなるほど
食物連鎖によって水銀含有率が
高くなるそうです
カフェイン
アルコール
赤ちゃんには負担になりますし
カフェインは鉄分を壊すということも。。
食品添加物
直接的に良くないのかわかりませんが
私はつわり時完全に受け付けませんでした
↑ここらへんまでは病院で教えてくれたり
本にのってます
アロエ
アロエヨーグルト食べたあと知って、
あわてましたが、市販のアロエは
子宮収縮につながる「アロイン」
という成分を抜いてあるので大丈夫だそうです
つまり庭にある生アロエはダメってことですね^^;
パイナップル
これは私だけかもしれません。。
こちらも生のパイナップル
つわりで弱った胃に刺激になったのかも
めちゃめちゃ痛かった><
後にネットで調べたら少数ですが
同じ症状の方がいらっしゃいました
追記:キウイでも生パイナップルと同じ症状が出ました
くわしい内容はコチラ
アルコール以外は
全く食べてはいけないわけではないので
どんなものも程々にバランス良くが大事ですね
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